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【冬游记-西藏阳光欲】拉萨、林芝、山南卧去飞回9日线路编号:L4001821930
上海 9天
火车
飞机
上海火车站南广场钟楼下
¥6280/成人   ¥0/儿童
¥6280起/成人¥0起/儿童
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1、华丽夺目的世界文化遗产—布达拉宫 
2、西藏最典型的藏传佛教寺院—大昭寺 
3、世界上之最的峡谷—雅鲁藏布大峡谷 
4、雪域高原小瑞士—巴松措 
5、仙女湖—普姆雍措 
6、西藏三大圣湖之一羊卓雍错

1

上海火车站南广场钟楼下

行程内容:上海火车站20:10乘Z164空调列车前往拉萨

 

火车

2

上海拉萨

行程内容:全天火车上,欣赏沿途风光。

 

火车

3

上海拉萨

行程内容:

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】,18点左右抵达日光城——拉萨,车站海拔3658米,乘车前往拉萨市入住酒店,随后作适应性休息。
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应,除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果,充分的休息是预防高原反应的最佳办法,还要做到不饮酒、少抽烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡着凉。

 

拉萨市

4

布达拉宫大昭寺【约100公里/柏油路】

行程内容:

早晨梦睡自然醒(8点起床/8点30用早餐9点出发)酒店内用早餐
前往布达拉宫,布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区约两布达拉宫千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中,这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山,因而用藏语称此为布达拉(普陀之意)。建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;
午餐(西藏当地特色藏面喝酥油茶)参观完布宫后前往餐厅用午餐后前往大昭寺参观(约60分钟)大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺院,该寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位。它建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。然后游客在八角街上自由参观(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)。 
用餐:早餐:酒店含,午餐:(菜系为:川菜),晚餐:自理留够自由活动时间 
交通:拉萨市内交通通畅,全程约100KM,全程柏油路面。 
温馨提示:藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,女生不能穿裙子,不能穿三分裤七分裤,液体化妆品不能带入,不能拍照(进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等(布达拉宫下来身份证交给导游办边防通行证)。

早餐中餐晚餐

拉萨市

5

拉萨米拉山口巴松措八一镇【约520公里/柏油路】

行程内容:

早上:酒店自己拿好路早6:30出发,可睡个回笼觉;雪域高原瑞士之行。
高速:拉萨到墨竹工卡县72公里(西藏高速不能超过80码,行车1小时)7点30-8点左右到达墨竹工卡。
毛路: 墨竹工卡县到米拉山口10点钟左右(山口海拔5013.25米),停留10分钟拍照留念;进入林芝市地界经邦杰塘草原到达松多镇顺雅鲁藏布第三大支流尼洋河风光带到达工布江达县。
午餐:13点左右在工布江达县城用午餐(菜系为:口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请客人多多理解;若有用餐不习惯者可自备佐食)。
景点:巴松错又名错高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号(游览时间2小时)。
入住:19点左右到达林芝市巴宜区舌尖上的美食林芝特色石锅鸡后入住酒店!
用餐:早餐:酒店含,午餐:(菜系为:川菜),晚餐:(菜系为:石锅鸡) 
交通:520公里,全程路况高速+毛路+柏油路,参观时间约12.5小时。 
温馨提示:沿途都有限时限速米拉山口海拔较高不宜久留,乘车时间较长驾驶员停车后;下车休息拍照缓解疲劳请按导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达。

早餐中餐晚餐

林芝市

6

八一镇雅鲁藏布大峡谷(车游)八一镇【约300公里】

行程内容:早上:6:30起床/7:00早餐/7:3 0出发惊艳之旅
路况:全程柏油路面行程到景区2小时30分钟
景区:【雅鲁藏布大峡谷景区车游】,在派镇换乘景区游览车前往直白,经雅鲁藏布大峡谷入口:大渡卡、情比石坚、魔心石…。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美,亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰,
午餐:12:30左右在大峡谷景区内用午餐(菜系为:口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请客人多多理解;若有用餐不习惯者可自备佐食)。
入住:巴宜 
用餐:早餐:酒店含,午餐:(菜系:川菜),晚餐:(菜系:川菜)。 
交通:500公里,全程柏油路面,参观时间约10小时。 
温馨提示:此日行程轻松自然景观。

早餐中餐晚餐

林芝市

7

八一镇邦杰塘草原拉萨【约420公里】

行程内容:早上:6:30起床/7:00早餐/7:3 0出发高速到工布江达县
午餐:松多镇用完午餐到达邦杰塘草原"邦杰"的藏语意思为"龙胆花","塘"的藏语意思为"平坦宽阔的坝子","邦杰塘"的藏语意思就是"开满龙胆花的草坝子"。"邦杰塘草原"位於西藏林芝地区工布江达县加兴乡最西部,平均海拔4451m,草原总面积约15k㎡。"邦杰塘草原"地形平坦起伏,绿草如茵,犹如一块天然的绿色大地毯,上面盛开着龙胆花等各种野花,机敏的高原精灵青藏高原独有的"鼠兔"在草地中奔跑玩耍,清澈见底的尼洋河水在草原中蜿蜒轻淌,周围羣山连绵,雪峯映照。蓝天、白云、青山、碧水、绿草、繁花浑然一体,让人心旷神怡,是工布江达县西部第一景及林芝第一纯牧草原风光。
用餐:早餐:酒店含,午餐:(菜系:川菜),晚餐:(菜系:川菜)。 
交通:500公里,全程柏油路面,参观时间约10小时。 
温馨提示:此日行程自然景观。

早餐中餐晚餐

拉萨市

8

拉萨羊卓雍错普姆雍措拉萨【520公里/高速+柏油路】

行程内容:

早上:6:30起床/7:00出发酒店拿路早-绝美之旅
景点:驱车前往羊湖,沿途观赏雅鲁藏布江风光,行走在波浪壮阔的雅鲁藏布江边,远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣-爱情鸭!后前往西藏三大圣湖之一羊卓雍措(海拔4441米),藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里。海拔5000之普莫雍错,又称为普姆雍错,为西藏四大圣湖之一,因海拔最高,被誉为天上的圣湖,又因普姆为少女之意,被美称为少女的眼泪。位于靠近藏南的洛扎县,过去,交通不便而人迹罕至,不为人所知。
午餐:在浪卡子县城用
用餐:早餐:酒店含,午餐:(菜系:川菜),晚餐:(菜系:川菜)。 
交通:500公里,全程柏油路面,参观时间约10小时。 
温馨提示:此日行程自然景观。

早餐中餐晚餐

拉萨市

9

拉萨转机杭州

行程内容:

早餐后退房,按指定时间集合乘车前往拉萨机场大巴站,自行乘机场大巴车前往拉萨机场乘飞机经西安或重庆或成都或昆明中转回杭州, 结束您难忘之旅! 
温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否全部带走。

早餐

 

报名须知

请携带好身份证原件谢谢
自行前往上海火车站(地址上海市闸北区秣陵路303号),费用自理
进藏火车是过夜火车,请准备食物,火车票为实名制,只保证出团,不保证铺位的上中下、不保证火车铺位在一起、不保证在同一个车厢或同一个包厢

包含项目

1.住宿标准拉萨藏式主题酒店(吉祥宝马酒店)或挂四星,林芝市挂三星。全程不提供自然单间,产生单房差由客人自理,酒店加床为钢丝床。酒店自行办理入住,押金自理。地区宾馆条件有限,酒店设施与内地区有较大差距,所以请勿以内地城市人心态衡量。 
2.用餐标准:含6早餐,10个正餐,正餐餐标20元/人/餐,(非常规线,菜价高,不吃不退)。以川菜为主,如有忌口者可自备食物,由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。行程中赠送项目如客人自愿放弃,费用不退,赠送项目不可折现金。
3.景点门票:1、 含景区首道大门票【布达拉宫、大昭寺、巴松措、车游大峡谷、羊湖、】如遇门票价格调整(一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书),涨价部分由客人自理;2)由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,由此要调整游览行程先后顺序,但游览内容不会减少,敬请游客谅解;
3)因天气原因不能前往则更换为别的景点,费用不退;
4)行程中赠送项目如客人自愿放弃,费用不退
4.用车标准:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人每正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。旅游专业大巴车(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备)
5.导游标准:普通话导游服务(10人以下司机兼导游,一车一导。)
6.交通标准:上海—拉萨空调火车硬卧和拉萨-转机-杭州经济舱机票含税(火车上餐自理)直达或者西宁/兰州中转联程票。以出团通知为准,只保证出团,不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起,确认以后如出票,客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额。
保险:含旅行社责任险。请客人自行购买旅游意外险。

不含项目

杭州至萧山机场接送、航空保险、旅游人身意外险(请建议游客购买),自然单间、酒店押金及其它行程中未列自费项目,

儿童安排

一般不接待儿童!儿童只含当地旅游车车费、正餐餐费;不含往返火车票费用、不含住宿、不含早餐、不含景点门票。

购物安排

全程无购物无自费,其中景区内小摊及购物不在我社控制之内,如有需要,请谨慎购买。

一、 票务须知:
火车票且为团队票,返程出票后不能办理退票,敬请谅解报价中所包含火车席位为火车硬卧,若出到软卧,请客人现补差价。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。敬请谅解。
二关于接送 飞机抵达西藏贡嘎机场的航班,地接社不负责机场接机服务,请客人自行坐民航大巴前往拉萨民航大巴终点站,我社安排人员在大巴站接站送到酒店入住。飞机回程的客人,社里工作人员会把客人送到民航大巴站,客人自行坐民航大巴前往拉萨机场。每年旺季(5月-10月)送机需提前3小时到达机场;淡季提前2个小时到达机场。
火车接站由导游负责,导游会提前联系客人确认车次,确认接站方式。 
火车抵达的客人请走出出站口直至警戒线,导游在警戒线外举“名字”接站。
送火车和飞机均由相关工作人员前一天晚上通知客人送站时间,无导游送。
每年旺季(5月-10月)送机需提前3小时到达机场;淡季提前2个小时到达机场。
关于客服 我社散客客服仅负责提供紧急联络及投诉处理,并不是接站和带团的导游,请告知客人接送站和行程中的事宜都请联络导游,需要联系旅行社解决处理紧急事宜时,请联络我社客服:央金卓玛13549094733。
三 关于酒店 因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请广大客人谅解;大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,如遇天气阴天的情况下,房间的热水可能不太热;入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
四关于高反 所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状,如头晕头疼胸闷等,这些都是非常正常的反应,只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过,严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗,调整好心态调整好状态,西藏迷人的风景等着大家去欣赏。。。
五 关于自费 如游客提出增加旅游项目的要求,在不影响其他旅游者行程安排的情况下,须经与旅行社协商一致后,旅行社方可安排。导游有权根据情况调整行程内景点和自费景点的游览顺序,景点绝无减少。
六 关于布宫 每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有18个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,
敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。
七、气候因素:由于西藏天气多变,若遇下雪等不可抗因素导致部分景点如纳木错或林芝地区无法参观,只退门票。
八、车辆须知:当地气候条件特殊,旅游车多数无空调或者不开(因为藏区海拔较高,如开空调会引起车行动力缓慢,车中内热外冷易引发游客感冒等)。此外景点之间的车程较长,有晕车的游客请自备晕车药。
九、证件提示:请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任,因参观布达拉宫需要,请客人带好身份证原件。
十、保险:含旅行社责任险,建议游客自愿购买旅游人身意外险,如在当地发生费用,请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回,并及时与您报名旅行社沟通,以便理赔;单证不全者,保险公司不予理赔。
十一、装备要求: 西藏光照强烈,日温差大,旅游线路长。客人应备上墨镜、太阳帽、防晒霜,夏季可同时备上薄衣裤,但不要在西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原,珠穆朗玛峰地区,沿途将住招待所,客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品,可适当带一些高热量食品,如:巧克力、饼干、糖果等。 
十二、年龄要求:年满60岁以上的游客需签署健康申明,谨慎入藏。年满70周岁以上游客不建议进藏,如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏。

其他事项

全程2人/间(每人每晚一床位,如出现单男单女或住单间,需现补房差), 地区宾馆条件有限,酒店设施与内地区有较大差距,所以请勿以内地城市人心态衡量。如客人有更高需要请自行补齐差价。

温馨提示

1、进藏前请换好纸币零钱,西藏不收硬币;5毛、1元多备一些!2、火车请于火车开车前60分钟到达火车站(飞机请于飞机起飞前90分钟到达机场),自行办理登车(登机)手续!3、进藏前如需要服用抗高原反应药物,最好是出发前7天开始(坐飞机进藏的朋友应提前9天)服用,如诺迪康胶囊、高原安、红景天等,各大药店均可以买到;

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